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「気づけばバレエをやめてしまっていた…」そんな経験ありませんか？子どもでも大人でも、バレエを長く続けるためには、ちょっとした「仕組み」が大切です。なぜ、あの子はコツコツ続けられるの？ バレエを特別なことから、日常の「当たり前」に。続けるた...

「セカンドネイチャー（第２の本能）になるまで、基本を繰り返す。試合でうまくなるのではなく、練習でうまくなるのだ」 ——元NBAプレーヤー、奇跡のコーチ、マグジー・ボーグスはこう説きました。 身長160cmとNBA史上最も小柄な選手ながら、彼は14年間司令...

子どもの「バランス感覚」を鍛えるにはどうしたらいい？実はバレエは、遊びやスポーツとは違う視点で“体幹”と“感覚”を育てる、非常に効果的な方法。美しい姿勢と集中力を身につけながら、身体の軸を自然に学んでいく──バレエ指導の現場から、専門的かつや...

「習うより慣れろ」はバレエにもあった？ これは日本の伝統職人だけの言葉だと思っていました。けれど、バレエの世界でも、同じような精神が息づいていたのです。 職人の世界に根づく「見て覚える」文化 昔の職人の世界では、「師匠が手取り足取り教える」...

「バレエを習うと、頭が良くなるらしい——」 そんな話、聞いたことありますか？ これは都市伝説ではなく、最新の研究でも証明されつつある脳科学的な事実なのです。 今回は、海外ライターAlexa Mellardoさんの「ダンスをするとストレスが減り、認知力が向上...

バレエ向きの身体に恵まれていても、上達しない子がいる。 それはなぜなのでしょうか？小学生のころ「何でもできた」記憶が、思春期に入ると壁になる──。 バレエに向いている＝上手になる、ではないからこそ本当に必要なのは「続ける力」なのです。 〜恵ま...

野沢きよみバレエスタジオでは、「個性を大切にする」ことを教室のモットーとしています。それは、単なる”好き勝手”を認めるという意味ではなく、一人ひとりの可能性を真摯に見つめ、育み合うための理念です。 🩰 個性とは「得手不得手」の積み重ね 例えば...

「負けたくない」「悔しい」——その気持ちは、きっと誰の心にもあるはず。でも、それがバレエや勉強、日々の生活の中で、心のバランスを崩してしまうことも。今回は“負けず嫌い”という性格について、バレエ指導の現場から見えてきた、本当の強さとは何かを...

野沢きよみバレエスタジオを長年続けてきて、私は何度も不思議な瞬間を目にしてきました。それは、生徒たちの “バレエのやる気スイッチ” が入る瞬間です。 ある日を境に、表情も、レッスンへの取り組みも、まるで変わってしまう。まさに「スイッチが入った...

バレエを習い始めたとき、誰もが「好きだから続けたい」と思ったはず。でも、ある時ふと立ち止まって考えます――「私はどこまで本気でやりたいんだろう？」と。 プロを目指す覚悟と、趣味としての楽しさ。その違いは、単なるレッスン回数や実力では語れませ...